Tartjátok ezt a fajta elválasztó étkezést? Eredmények? Másrészt gyümölcsöt kevertek más gyümölccsel, mert sok helyen olvastam, hogy egy féle gyümölcsöt szabad enni egyszerre. (pl. ebben az esetben a vegyes gyümölcs turmix kilőve- sajnos)

Tartottam. Nem lettem fittebb sem testileg, sem mentálisan.

Egyénenként is változik. Próbáld ki, figyeld a tested. Ha érzed, hogy több az energiát szétválasztásnál, akkor a te tested úgy könnyebben emészt és neked érdemes úgy csinálni.

A gyümölcsös dolgot butaságnak tartom. Mehetnek együtt.

#2!

Te egyrészt kevered a szétválasztó diétát az össze nem evéssel. Másrészt a kérdező egy szóval sem mondta, hogy fogyózik. Az emésztőrendszerét szeretné kímélni, az emésztését hatékonyabbá tenni. Ez utóbbi éppenséggel a hízni akarás irányába is mutathat.

"eltunyuljon a pépektől és a "gondosan" összeválogatott ételektől." - a kérdező nem gondosan összeválogatni, hanem gondosan szétválogatni akar.

"Azt eszem, ami ízlik, olyan kombinációban, ahogy jólesik" - szíved joga. Egyrészt a jólesik alatt érthetjük a testünk visszajelzéseit. Azok jelzik, ha valami nincs rendben. Másrészt, ha mindenkinek az lenne a jó, ami neki jólesik, akkor miért van ennyi beteg ember. Valóban többet kéne mozogni, de ennyire nem lehet leegyszerűsíteni a dolgot. Ha kicsit jobban elmélyedsz a témában, meglátod, nem biztos, hogy butaság azzal foglalkozni, mit és mivel eszünk.

Az én étkezéseim egyébként komplexek. Mindegyikben van fehérje, zsír, Ch és zöldség is. Ettől még nem biztos, hogy nincs jobb lehetőség.