Mennyire egészségesen ettem a tegnap?

Ha 1-10 ig pontozhatok akkor 2

De igen inkább -4

na és én ?

reggeli: 3 szendvics (pulykamell, trapista sajt, paprika, zsemle)

ebéd: bolognai, + egy sajtburger

este: semmi, csak megittam 1 liter vadászt, meg 5 feles pálinkát xD

Harmadiknak: pálinka és vadász miatt + 12 :))

Pálinkaaaaaaaaa

sztem ezzel az összeállítással semmi gond nincsen.

természetesen nem az a nagy divat egészséges, ahol minden bio, meg csak zöldséget eszik az illető...

ezegy ilyen tök átlagos napi összeállítás, semmi extra. 1-10-ig 5-ös.

A következő problémák vannak:

- A zöldséget hiányolom belőle leginkább. Hol van a brokkoli, káposzta, kelbimbó, padlizsán, lencse stb?

- Csak teljes őrlésű pékárut szabad fogyasztani!

- Hiányzik a napi C-vitamin adag! Jó lett volna citrom, narancs, mandarin, paprika stb.

- A mekis kaja kész öngyilkosság. Tele van sóval és transzzsírral! Egyéb készételt is csak végszükség esetén fogyassz! Nem tudom, mi ez a jóreggelt-izé, de az is gyanús.

- A csokis puding se jó. Gyanús összetételű kész kaja agyoncukrozva. Cukrot lehetőleg sose egyél, ezek a kész dolgok meg tele vannak vele.

Csak két viszonylag jó dolog van, de az előző rosszakat nem ellensúlyozzák. Az egyik a csirkemell, jobb mint a vörös húsok, és legalább azt a borzalmas kólát nem ittad. Ja, és az alma se rossz.

Összesen 2-es. De könnyen lehet javítani.