Mennyi feherjere van szuksegunk? Sok feherjere van-e szuksegunk? Mennyi az a sok? Ajanlott -e a feherje por vagy feherje dusitott szeletek evese? Szukseges-e ennem hust ahhoz, hogy megfelelo feherjere tegyek szert?

Életmódtól függ. Aki viszonylag keveset mozog, illetve nem terheli túl az agyát sem, tehát kevés kalóriát éget annak kevesebb kell mint aki rendszeresen sportol. Mivel nem mondtál magadról semmit így nem tudhatjuk. Alapvetően a zöldségekben megtalálható az összes eszenciális aminosav, bár nincs egyetlen zöldség sem amiben az összes benne lenne, így változatosan kell étkezni ha zöldségekből szeretnéd bevinni. A húsból egyszerűbb és több is van benne, mondhatni színtiszta fehérje.