Hogyan tudnék hatásosan és maradandóan lefogyni 10 kg-ot?
Figyelt kérdés
még csak tornával futással próbálkoztam2010. febr. 12. 21:05
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Hát először normális étkezés a fontos. Kevesebb szénhidrát, sok fehérje, zöldség, gyümölcs, folyadék. Heti 3-4x legalább egy órás mozgás. A futás jó, de ahhoz is érjen is valamit legalább 30-40 percet kellene futnod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!