Hogyan hízzak gyorsan és hatásosan?

Hát szerintem akármelyik testépítő boltba bemész és fognak ajánlani vmi cuccot amitől hízol.

szinte mindegy mit eszel, a lényeg a mennyiségen van. hízni akkor fogsz, ha a bevitt kajamennyiség nagyobb, mint amire a szervezetednek szüksége van, így elkezdi raktározni. extrém esetben próbálj meg lefekvés előtt kajálni (de csak mértékkel, az emésztőrendszered is pihenni akarna éjszaka), valamint az edzésekkel semmiképp se állj le, különben az egész tömegnövekedés egy nagy zsírhas formájában fog kijönni. egyébként 5 év múlva magadtól is meg fog ugrani a súlyod, nekem 23 évesen 1 év alatt 10 kiló (stabil 75 kiló -> stabil 85 kiló) jött fel úgy h se a kajálási se az edzési szokásaimon nem változtattam érdemlegesen. viszont +10 kiló után megállt, és azóta se tudom h miért :)