Nem tudom lenyelni a kapszulát; kibontva is hat rendesen?

Az a helyzet, hogy nem rég rendeltem egy Mega Daily One Plus nevezetű multivatmin-csomagot, de már ránézésére láttam, hogy nem lesz egyszerű feladat lenyelni. Most tartok kb. a 20. kapszulánál, eddig mindig szerencsém volt, hogy lement, de most majdnem megfulladtam (valószínűleg a mandulám lehet a baj, de nem szeretném kivetetni). Tehát a kérdésem, hogy ki lehet-e bontani és vízzel elkeverni a kapszulákat?