1 hete nem voltam rendesen WC-n. Bevettem 4 Stadalaxot, hány óra múlva fog hatni?

... és mozgás. Ugyanis az anyagcsere nem csak a víztől, hanem a mozgástól is beindul. Ráadásul a rostban gazdag élelmiszer is elősegíti a normális székletelést.

Van aki az alkoholra és cigire esküszik, de ha amúgy sem élsz ezekkel, eztán se tedd. Egyél rendesen zöldséget és gyümölcsöt, igyál elég folyadékot (bár már bizonyára hatott, s mozogj. Ennél jobb tanács nem létezik.

Természetes megoldás: süss ki 4-5 csicsókát olajban és 2 napig el sem fogsz tudni mozdulni a vécéről. - saját tapasztalat.

Vegyél Mályva kapszulát. Este, lefekvés előtt egy szemet beveszel. Reggel megiszol egy pohár langyos/meleg teát vagy vizet és már meg is jön az ihlet :D

Ha kevés 1szem akkor 2t vegyél be másnap este. Bár nálam az már kegyetlen volt... :D