Életveszélyes és bonyolult fogyókúrák sokasága az interneten. Van valakinek olyan ami tutira nem életveszélyes fogyókúra?

A kalóriaszámolgatáson kívül nincs más ötletetek? Annál egyszerűbb nincs? A csökkentett szénhidrátbevitelt megcsináltam, kb. 8 hónapig. Heti 2 kg- ment le. Az tényleg nagyon egyszerű volt , mert nem kellett semmit enni csak zöldséget meg húst stb. De ezzel az volt a bajom hogy valszeg alacsony tartamban ettem - de így már utólag könnyű okos lenni -. Visszahíztam, valamint totál gyenge voltam végig, alig tudtam felmenni már fél év után a lépcsőn. Ám -15 kg. megvolt. De olyan betegségeim jöttek ki hogy iszonyat. Lehet hogy nem tőle, de nekem teljesen gyanús ez az egész koplalás, hogy utána kell ezzel küzdenem. És durva dolgokon mentem keresztül, amit nem szeretnék ecsetelni. Több problémát is kihozott és előtte teljesen egészséges voltam. Szval ezért írtam. Úgyhogy várom a további tippeiteket. Valóban le lehet adni a szénhidrát csökkentéssel szépen, de amikor jöttek a problémák azt hittem hogy itt a vééééééég. Pár szót erről röviden: olyan gyenge lettem, és a sok natúr zöldségtől meg gyümölcstől éhgyomorra totál gyomorsavas lettem. A gyengeség és a rengeteg gyomorsav mellett még totális fulladás, amire valami allergiát mondtak. Nagyon durva volt, alíg bírtam megmosni a fogamat olyan gyenge voltam és annyira fulladtam. Kb. 1 év volt míg kimásztam a mélyből. Most megint talpon vagyok de 20 kg. vissza jött, mert nem mertem koplalni. A fenti tüneteim csak nagyjából soroltam fel, mert durva dolgok még voltak mellette. Még mindig keresik hogy mi az oka a fenti tüneteknek, de még nem találták meg. napi 200 mg Medrol hozott vissza a lábonjárók sorába. Csak tippelgetnek az allergiára. Az biztos, hogy akkor fulladtam amikor kellett csinálni valamit. Valszeg annyira legyengült a szervezetem, hogy a tüdőm kezdte feladni a harcot. De ezt csak utólag gondolom - hangsúlyozom nem vagyok orvos. Mostmár erős vagyok, de kellett hozzá 1 év. Most megint 90 kg. vagyok 172 cm. magas, és megint teljesen egészséges vagyok. Fulladás sincs sehol. Úgyhogy kérlek segítsetek, mert gyerekes anyuka is vagyok. A szénhidrát csökkentés az nagyon király volt (és nagyon egyszerű), ha nem lett volna ilyen kimenetele.

Nekem nem lényeg hogy unalmas valami, mindent kibírok ha kell. Ha unalmas nem számít, az számít a fogyiban hogy egyszerű legyen és ne legyen életveszélyes, elég tápanyagot biztosítson a tüdőnek a májnak stb. azaz alapvető szerveidnek. Kapszulák ki vannak csukva, nem szeretnék szedni semmit. Se teázni az égvilágon semmit. Csak megtalálni azt az étrendet amely nem veszélyes és még fogyni is lehet tőle.