Hizni akarok mert nagyon nagyon nehezen rakodik rám valami a koszon kívül xD. Hogyha napi 2L coca Colát meg iszok akkor mennyit hizhatok? Karos e az egészségemre?

A Coca Cola és egyéb szennyételek, illetve szennyitalok fogyasztása nem megoldás semmire sem.

Ha hízni akarsz, akkor válassz okosabb módszert, nem pedig egy olyant, amely veszélyezteti az egészséged és izom helyett a testzsírodat gyarapítja.

Tömegelj vagy végezz valamilyen sportot, egyél megfelelően és pihenj azért, hogy regenerálódjon a tested - ez a maximum és az egyetlen okos dolog, amit megtehetsz a testsúlynövelés érdekében.

1) Az napi 900 Kcal plusz -->Sokat hízhatsz.

2) Igen, káros. Inzulinrezisztencia, koffein, sav, stb...

Neked személy szerint napi 110g fehérjére, 330g szénhidrátra, és súlyzós edzésre van szükséged.

Bővebben itt: [link]

A kólát hanyagold, maximum magas vérnyomást, kettes típusú cukorbetegséget, vagy egy szar, pohos testet tudsz vele összeszedni.

Cola függőségben volt részem, meg kávé függőségben is. Szerencsém, hogy könnyen, egyik napról a másikra le tudok ilyesmikről állni. De mi van, ha Te nem?

Hízni lehet tőle jócskán, meg gyomrot tágítani. Inkább egyél rendesen, sportolj, izmosodj és ne Colás Coca akarj lenni :-P