Lehet napi szinten tehát minden reggelire egy tojást enni? Sok helyen olvasok ellenérveket és összezavart kicsit. Napi egy tojás sok? Kell "szünetet" hagyni?

Ha engem kérdezel, boldogan tolnék napi 10 tojást, sokan ennek jelentősen fölémennek :) Bár most már kezdem megszokni a mindössze napi néhányat, de ennél is kevesebbet nagyon nehezen ennék. Sokoldalú, jó étel, ha nem tojnak a környékbeli tyúkok, akkor ráfanyalodom a boltira, de ketreceset sosem veszek, ízre se jó az.

Semmi baj nincs a tojással. Már ha egészséges vagy. A régi koleszterinmizériára gondolsz körülötte? Koleszterint direkt rengeteget gyárt a tested, mert kell neki. Ha jól működsz, nem kavar be a tojás.