Melyik banánban van több tápanyag ami már olyan érett hogy barna (vagy kezd) vagy amelyik még sárga, és kemény?

ha a tápanyag alatt azt érted, hogy melyik kalóriadúsabb, akkor a barna, mert több benne a cukor. és a cukorban, ugye, grammonként 4,1 kcal van...

Minél zöldebb egy banán annál egészségesebb...

Az érett banán táplálóbb, az éretlen viszont pocsék. :-)

a második helyett válaszolok: a banán amúgy is a kalóriadús, rostszegény gyümölcsök közé tartozik. ha punnyadt, és cukros, ezek a rossz tulajdonságai még karakteresebbek lesznek. de jótékony hatása is van a banánnak: sok a magnézium benne. sportolás előtt érdemes fogyasztani, hogy az izomgörcsöket csökkentsük (ha vannak).