Fehér kenyér, barna kenyér vagy rozskenyér?

Kevés kenyeret egyél, de ha teljesen mellőzöd akkor hatásosabb a diéta.

Ha a gabonákat mellőzzük, akkor igen jelentős fehérje és lassan felszívódó szénhidrátforrástól fosztjuk meg magunkat, szóval szerintem nem szabad mellőzni. Persze, lesz aki azt mondja, hogy húst kell enni, meg sajtot, mert az fogyaszt, de az ilyen divatdiétáknak komoly egészségromboló hatása is van. Szóval én nem mellőzném, és saját sütésű rozs, ill. tönkölykenyérre esküszöm, természetesen teljes kiőrlésű lisztből. Mennyiségre figyelni kell, mert tkp. minden hízlal, ha kilószámra esszük.

Mi a baj a hússal és a sajttal?