175 cm vagyok és 67 kg mennyi kellene fogynom? 15L

Sportolj és táplálkozz egészségesen, a szervezeted gondoskodni fog arról, hogyha többlet van rajtad, akkor az lemenjen rólad; kényszeríteni magad X kilóra csak azért, mert mások szerint az az etalon, semmi értelme nincs.

Mindenkinek van egy egyéni testsúlya és ha egészséges vagy, illetve jól érzed magad a bőrödben, akkor soha ne csinálj belőle gondot.

Az álomsúly utáni futás pont az, ami a neve is : álom. A valóságban becsülni kellene az egyéni felépítést és nem holmi ideálokat kergetni, amelyek egyrészt mulandóak, másrészt örökös kergetést igényelnek.