Ha nem változtatok étrendemen, csak kevesebbet eszem akkor fogyhatok?

Izomból fogyni fogsz, mert abból táplálja magát a test leghamarabb, mondanom sem kell hogy a lehető legrosszabb ez a módszer, ugyanis így lepusztítod az izmaid, a háj azonban nehezebben bontható, ezért is marad meg, lógni fog a bőröd is, és tényleg vajpuha leszel.

A kaját át kell reformálni, emelt fehérje, és csökkentett szénhidrát bevitelűre.

22F

"főleg a cukor és a finom liszt korlátozása ajánlott."

Vagyis mindenféle bolti vacak, mert mindenbe cukrot raknak.