Laposabb lesz a hasam egy hónap múlva?
Figyelt kérdés
2 napja kezdtem a diétát és nem eszek mást csak zöldséget,gyümölcsöt,puffasztott rizst,tojást és ritkán egy műzlit. Ha az időm engedi próbálok minél többet edzeni. Egy hónap alatt lemegy pár kiló?2014. aug. 5. 22:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ebből egyedül a tojás tartalmaz említésre méltó mennyiségű/minőségű fehérjét. Műzliből csak natúrt egyél, amiben se aszalt gyümölcs, se ízesítés, és azt is csak kora délutánig. Gyümölcsöt csak nagyon keveset ajánlott diéta alatt enni, ugyanis mocskosul hizlal. Kéne enned egy kis húst is, hogy meglegyen a kellő fehérjebevitel.
2/2 anonim válasza:
válasza:jaja gyümölcsből esetleg alma ami mehet sok sok hús rizs,durumtészta teljeskiörlésü dolgok. krumpli akár de nem sült formában:D ha jó étrended van lemehet pár kilo ez kezdőknél vagy nem jön össze vagy ha fogynak nagyrészt viz meg izom mint h zsir
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!