Hogy tudnék (gyorsan) hízni? A sok kajától egyáltalán nem megy.

Szia!

Gyorsan nem fogsz tudni hízni ha ilyen a genetikád. A sok kaja sem segít. Szerintem semmiképp ne kezdj el sok zsíros kaját enni, attól csak az egészséged megy tönkre. Próbálj sportolni, az megnöveli az étvágyat és az izmoktól ,,nagyobbnak", tömörebbnek fog tűnni a tested.

Én lány vagyok 160 cm és 40 kiló. Évekig úgy néztem ki, mint aki beteg, zongorázni lehetett a bordáimon. Pedig mindig is szerettem enni és sokat is eszem. Aztán elkezdtem sportolni és szépen nőttek rám izmok :D Azóta nem látszom olyan soványnak, teljesen arányos alkatom lett, bár ha megnéznénk egy előtte-utána képet, minimum 5-6 kiló különbséget saccolnánk a 2 között, valójában csak 1 kiló jött fel rám.

Esetleg elmehetsz egy konditerembe, ahol az edző tud neked ajánlani edzéstervet kifejezetten nehezen ,,hízós" alkatra.

24/L