Károsítja az egészségemet ha 2 napig ilyeneket ettem? (Grízes tészta lekvárral és porcukorral, pizza, rántott csirkemell rizzsel)

2 napnyi étkezéssel magában nem tudsz maradandó egészségkárosodást előidézni (hacsak nem valami méreg volt benne).

Nem.

Ezek teljesen normális kaják, ha normális adagban fogyasztod őket. Fogyókúra esetén persze mellőzendők, de a kalórián kívül semmi egészségkárosító nincs bennük. Ha szereted, egyed nyugodtan. Sőt, az a legújabb fogyókúrás irányzat, hogy a jojóeffektus elkerülése végett 1-2 hetente célszerű beiktatni egy "csalónapot", amikor ehet az ember, amit szeretne.