Elég ennyi vitamin és ásványi anyag?

Esetleg ezeken kívül még szedjek valami mást is?

A vitamin: 10000 IU

D3 vitamin: 4400 IU

C vitamin: 2000 mg

E vitamin: 800 IU

B1 vitamin: 100 mg

B2 vitamin: 100 mg

B3 vitamin: 100 mg

B5 vitamin: 100 mg

B6 vitamin: 25 mg

B12 vitamin: 200 mcg

Folsav: 400 mcg

Biotin: 200 mcg

Kolin: 50 mg

Inozitol: 10 mg

Betain hidroklorid: 20 mg

PABA: 25 mg

Rutin: 25 mg

Citrus bioflavonoidok: 120 mg

Csipkebogyó kivonat: 50 mg

Hesperidin: 10 mg

Kálcium: 1150 mg

Magnézium: 600 mg

Jód: 300 mcg

Vas: 23 mg

Szelén: 150 mcg

Cink: 25 mg

Réz: 3 mg

Mangán: 9 mg

Króm: 100 mcg

Molibdénium: 250 mcg

Kálium: 50 mg

Co-Q10: 110 mg

Szója lecithin: 1200 mg

Szőlőmag kivonat: 110 mg

Halolaj: 1200 mg (EPA: 216 mg, DHA: 144 mg)