Undor fog el étkezés után?

Nem rég fogytam kb 3kgt úgy hogy rendszeresen mozogtam , felulés,biciklizés,torna stb. Elég jó étvágyam van , nem vagyok tulsúlyos se csak egy kicsit akartam leadni. De mostanában ha eszek utána hányinger kap el , és undor fog ha arra gondolok hogy ennem kell meg bele gondolok abba hogy mit ettem meg . Nem eszem magam szinig hogy ettől legyen csak annyit hogy érezzem hogy epp elég. Mi lehet a baj? Oda figyelek a táplálkozásomra , változatos ételeket eszem, zöldséget,gyümölcsöt is .