Mivel vehetném rá a szüleimet, hogy támogassanak?

Ėn biztos nem támogatnám ebben a gyerekemet. Túl fiatal vagy még ehhez, fejlődésben van még a szervezeted, szükséged van a rendes vegyes táplálékra! Ráérsz ezzel 18 éves korodban foglalkozni, és akkor már a szüleid sem szólhatnak bele.

Én születésem óta vegetáriánus voltam, 1,5 éve vegán. A szüleim vegetáriánusok, szóval megértik és nem féltenek, hiszen nincs miért. Ha változatosan táplálkozol, akkor minden tápanyaghoz hozzájutsz. Csak a B12 vitamin az, amit nem árt ellenőriztetni néha vérvétellel. Eleinte nem könnyű, mert az embernek furcsa, hogy mit mivel helyettesíthet, de ma már sok ilyen témájú blog és oldal van. A Facebookon is vannak vega/vegán csoportok, ott is kaphatsz segítséget. Sok sikert.

Én 10 éves korom óta vega vagyok és most kezdek áttérni a vegán táplálkozásra. Sok barátnőm vegánnal kezdte és nem bírta, mert nem volt felkészülve a szervezete ilyen drasztikus változásra annyi hús és tejtermék után. Én azt tanácsolom, hogy először vega legyél a szüleidet meg hagyd figyelmen kívül, nem tukmálhatják beléd a rántotthúst, a te tested, te döntöd el mi kerüljön a szervezetedbe nem ők. egy idő után remélhetőleg felfogják/elfogadják. Ha kb 1 év vegaság után úgyérzed, hogy bírja a szervezeted a vegán életmódot akkor rajta. 17/l