Szénhidrátmentes diétán vagyok. Segítséget kérnék mit lehet pontosan enni?

zöldségfélék, tejtermékek, húsfélék, tojás

Tejterméket nem. A szénhidráttartalmuk (tejcukor) a gyorsan felszívódó szénhidrátok közé tartozik. Kérdező, tudtommal ilyen barna rizst, barna kenyeret, barna tésztát mindenképp ehetsz, de érdemes lenne konzultálnod egy dietetikussal, aki tényleg szakszerűen tud neked segíteni. Sokkal szakszerűbben, mint azt itt a gyakorin a válaszolók teszik.

A fentihez még hozzáteszem, hogy a barna kenyér, barna rizs, barna tészta arra az esetre vonatkozik, hogyha nem teljesen szénhidrátmentes, hanem 160-200 grammos a diétád, és ilyenkor is természetesen nagyon durván meg kell fogni a mennyiséget. A 160gr szénhidrát az napi négy zsemle, és akkor semmi mást nem ettél. És tényleg nem mindegy a szénhidrát elosztása és lassan/gyorsan felszívódó volta. Ezér' kéne a dietetikus...

Milyen betegségben van szénhidrát megvonás? Még a cukrosok is ehetnek egy meghatározott mennyiségűt.