Milyen étkezést ajánlotok, hogy egy kis testzsír lemenjen?
Figyelt kérdés
20 éves srác vagyok 2m-el és 100-105kg körül mozog a testsúlyom. Életmódom kollégiumi életmód. Tömegközlekedést, csak nagyobb távolságokra használok, városon belül gyalogolok/bicajozok. Ülőmunkát és nehéz fizikai munkát is sokat végzek.2014. máj. 24. 23:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Sovány húsok , saláták, zöldség, gyümölcs, főzelékek, teljes kiörlésű pékáruk, tiszta víz. Kerüld a túl zsíros és fűszeres ételeket, üditőket, nasikat.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A keményítő (pékáruk, tészta, rizs) elkerülése, zsírt viszont nyugodtan ehetsz, régi lejárt elmélet hogy a zsírfogyasztást kellene visszafogni fogyáshoz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szálkásító étrend; ketogén diéta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!