Fegyencedzés mellé milyen táplálékkiegészítőt ajánlotok?
Fegyencezek egy ideje, valami már látszik és érzem is, de szerintem kellene valami táplálékkiegészítőt is szednem. Nem gyorsan felfújt izmokat szeretnék, nem hirtelen akarok növekedni, inkább lassan de tartós izomzatot szeretnék.
Mit fogyasszak pluszban és mennyi az ajánlott napi bevitel?
Gondolom valamilyen fehérjét kellene.
válasza:Nincs felfújt izom, legyen egy étrended, és ha nem tudod megoldani rendes kajából a szükséges tápanyagbevitelt, akkor vehetsz mondjuk fehérjét. Olvass utána az étrendnek, mert többféle nézet van. Én a body.builder-en olvasható dolgokat nagyjából ajánlom, de biztos van, aki nem.
Azért egy vitamin nem ártana. Nekem a Myprotein Alpha Men vált be, sokminden van benne, és nem megadózisban.
válasza:Mi az hogy felfújt izom??? :D
Te is bevetted a sok hülyeséget amit a fegyencedzés könyvben írtak???
A mű izom a syntol de az meg már tényleg nem is izom!
Igen fehérjét kell innod mivel abból épül fel az izom!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!