Székrekedésre jó az szilva dzsem is?

Igen,jó lehet. A benne lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét,mindegy,hogy milyen formában eszed. Persze ez nem mindenkinek elég.

Viszont a hashajtót mellőzd! Ha szükséges, igyál mályvateát, de ne szokj rá, ha éppen székrekedésed van, 1, maximum 2 bögrével elég. Pár óra múlva kipakol. Van, akiket meghajt a tej is, de azzal óvatosan, mert van olyan is, akit éppen megfog! Egyél sok gyümölcsöt, rostos ételeket, italokat.

Nekem a szilva nem mindig segít. Ha ilyen gondom van akkor a reggeli rántottámhoz kicsit több olajat használok. Nem kell, hogy ússzon az olajban de ha kicsit több van rajt azt szinte észre sem veszem evéskor viszont mindig "megmozgat" belülről :)

igyál egy jó kávét szívj el mellé 1 cigit egyből nem lesz székrekedésed :D