Kővári Lili kérdése:
Milyen ételekben van sok kalória?
Figyelt kérdés
Sajnos eléggé vékony vagyok, és nemsokára itt a nyár, úgyhogy szeretnék minimum 10 kilót felszedni. Van rá kb 3 hónapom. Kétnaponta edzek egy, két órát. Nem úgy szeretnék hízni, hogy hájas legyek, hanem hogy hízzak, de azért jó alakra, és azért is edzek még mellé egy kicsit. Szóval akkor mondanátok nekem kalóriadús ételeket? Lehet bármi!2014. máj. 3. 18:26
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha közben izmot építesz, akkor fehérjét kellene sokat enni. Tojás, túró:) Húsok közül egyél kicsit zsírosabbakat, nasizz olajos magvakat.
2/4 Szintiszoli123 
válasza:
válasza:NEM "ehet bármi"!
Az energiabevitel fontos, de az csak egy tényező a sok közül.
Persze nem muszáj számolgatni.
Tömegnövelő edzésről is olvass el mindent, amit a neten találsz.
Kezdetnek jó olvasmány a "Sárga kapszula" c. iromány. Ingyenesen letölthető.
Ha ezután kérdésed van, tedd fel a GYK testépítés rovatában.
Sok sikert!
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a tippeket, utánanézek, és elkezdem csinálni, hátha beválik! :)
2014. máj. 3. 20:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!