Mennyi kalória van ezekben az ételekben?
Csokis csiga
Egy tányér rizs, egy szeret csirkemellel
instant leves
válasza:Hát ha szerencséd van a csokis csiga max 350 kalória
Egy tányér rizs kb 200, a szelet csirkemellt nem tudjuk hogy készítetted el, ha roston, olaj nélkül, akkor maximum 100
Az instant levesek alig haladják meg a 70 kalóriát
És ha reggel ennék 2 ilyen csigát, aztán délután itthon rizst csirkemellel, és egy levest
Este pedig csak joghurtot, olyan 2-3 pohárral?
Az jó lenne?
válasza:Na figyi. Ilyen kakaós cuccot ne egyél. Egyél teljes kiőrlésű kenyeret. az eltelít, mivel rostos, és nem emelkedik meg az inzulin szinted, szóval nem leszel éhes a következő étkezésig.
Ebédre a csirkemell rizzsel tökéletes, egyél mellé zöldséget is.
Uzsonnára joghurtot egyél, de natúrat, ne ilyen agyoncukrozottat. És persze gyümölcsöt, zöldséget.
Aztán jöhet a vacsi, ami natúrjoghurt legyen, túróval, zöldségekkel:)
De a sima joghurttól kiráz a hideg...és nem fogom megenni...valami jobb ízt neki hogyan lehetne csinálni?
Vagy nincs olyan ami kicsit jobb ízű?Akár gyümölcsös, amit szabad?
Amúgy ugyan ez a helyzet a kefirrel is:s
válasza: válasza:ilyen szarokat eszel? A csokis csigát kicserélheted műzli+tejre vagy valami gyümölcssalátára+joghurtra.
Az instant leves helyett főtt tojás zöldséggel és egy szelet rozskenyérrel. Vagy igazi zöldségleves, rengeteg zöldséggel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!