Le tudnátok írni, hogy ez hány kcal?
-5 dkg natúr kukoricapehely
-3 dl sima Joya szója tej
-kisadag mátrai borzaska rizzsel
-2 db cerbona gyümölcsös müzliszelet
-100 gramm sága selyemsonka
-1 nagy zöldalma
-7 szem eper
+iszom hozzá 2 liter vizet.
Ez így hány kcal? Fogyni szeretnék, csak iszonyat édesszájú vagyok, tudom, az a 2 müzli nem kéne bele, de 12 órám van és ha nem ehetek, megpusztulok.
Bocsi, tudom, hogy én is kiszámolhatom, de most volt 3 percem a gép előtt, annyi idő alatt nem tudtam összekeresgélni...
válasza:Na, hát végül összeállítottam a holnapi kajám és a kalóriabázist használtam, de nem hiszem el, hogy ilyen sok kaja csak ennyi kcal! Mi a francot eszek én, hogy összejön vagy 2500 egy nap? :O
Szerintetek ez jó így?
1 adag (30 g)
natur kukoricapehely
52 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 10 dkg (100 g)
Joya Soya Natur Calcium
REGGELI: 167 kcal
390 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 1 adag (300 g)
Főtt fehér rizs
204 kcal Recept megnyitása Tétel törlése 1 adag (130 g)
Mátrai borzaska
EBÉD: 594 kcal
104 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 100 g (100 g)
Sága selyemsonka
12 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 100 g (100 g)
Kígyóuborka
160 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 2 darab (200 g)
Zöldalma
269 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 8 dkg (80 g)
Tolle trappista
VACSORA: 545 kcal
169 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 2 darab (40 g)
Cerbona müzliszelet
NASSOLÁS: 169 kcal
Összes kcal bevitel:1475 kcal
Igen, próbálom magamnak számolgatni, csak tudjátok egyetemistaként nem mindig jut egyáltalán enni időm, nem hogy még számolgassak meg listácskákat vezessek :(
válasza:Pedig a fogyásért tenni kell.
Hogy jött kia 2500 kcal? Az elég sok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!