fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Sikerülhet így lefogynom?

Sikerülhet így lefogynom?

Figyelt kérdés
Minden reggelre barnakenyeres tojasos szendvicset eszek salataval es paradicsommal. Vagy csak salatat es paradicsomot. orankent ha megehezem akkor mandarin es viz, de sose eszem tobbet napi 3darabnal. Ebedre iskolaban altalaban ugyan ez, mivel a sulikaja nem egeszseges ezert nem is akarom magam beiratni.Delutan otthon is zoldseg gyumolcs, leves. a tesiorakon beleadok mindent es otthon is jogazok 30-90 percet izzadasig. Semmi csoki semmi szenhidrat. Bar a reggeli kavet nehezen tudom kibirni. Es minden teat cukor nelkul iszok. Igy sikerulhet lefogynom? 16/L 65 kilo 167centi

#fogyás
2014. febr. 19. 19:09
 1/7 anonim válasza:
0%
Ne jógázzááá! Fussáááá!
2014. febr. 19. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
A joga megterheli az izmokat es fejleszti, elemelett fogyaszt is, de tesiorakon vegig futkarozunk.
2014. febr. 19. 19:29
 3/7 anonim válasza:
Ahhh majd én megmozgatom a kis testedet, égetjük a kalóriákat! :D
2014. febr. 19. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Azért ne edd minden reggel ugyanazt :D Egyél zabpelyhet fahéjjal mondjuk és tejjel vagy ilyesmi. A mandarinban sok cukor van, inkább egyél almát vagy narancsot. Ebédre vigyél magaddal valami normális ételt, készítsd el otthon előző nap. Nagyon egyhangúnak tűnik az étkezésed, próbálj meg követni valami étrendet (a lifetilten sokat találsz, ez itt a reklám helye stb) ha nem eszel eleget, akkor a szervezeted inkább raktározni kezd!
2014. febr. 19. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

NEM!


A kajád vacak,az edzésed szr.

2014. febr. 23. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

Sikerülhet, de a fogyás lehet izomveszteség is, ami nem célod gondolom... Fehérjedús ételeket egyél és zöldségeket. Milyen jóga? Futás jó, de ízületeket megterheli, előtte melegíts be.

Úszás is jó ha tudsz.


Jó amit csinálsz, de remélem tudod, hogy nincs fogyókúra csak életmódváltás és életed végéig fenn akarodtartani a formád akkor így "kell" étkezned. Bár nem nagy áldozat végérvényesen lemondani a cukorról vagy minimálisra csökkenteni a finomított élelmiszereket.

2014. febr. 23. 22:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Az előző tapintatoson fogalmazott de ez így rohadtul nem jó!

Az a baj hogy 0 tudással akarsz nekiesni.

Nem eszel fehérjét,nem kapsz zsírokat,szénhidrátot.



Tudod mi lesz így? Lemegy némi háj de vele együtt az izmaid is,úgyhogy egy formátlan csontváz leszel akin még mindig lötyög helyenként a háj.Szénhidrát híján lelassul az agyműködésed.


A jóga pedig NEM fogyasztó edzés.


Az a baj hogy fogalmad sincs róla hogy mit csinálsz és mit kéne csinálnod..

2014. febr. 23. 22:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!