A Harcosok étrendjével milyen tapasztalataitok vannak?

Ügye napi egy kajálással nem tudsz nagy izomtömeget építeni, ha esetleg ez a célod.

Nem olvastam a könyvet, de jónak tűnik az alapelv átlagemberek, és a legtöbb sportoló számára is, de csak abban az esetben, ha normálisan válogatod meg, mit eszel.

Egy ilyen étrendben például abszolut nincs helye a szemétnek. Tejtermék, gabona, feldolgozott kaják, cukor, édesség, stb... ezek mind teljes mértékben felejtősek, érdemes a húsra, zöldségre, és gyümölcsre alapozni az egészet.