fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » A magas vérnyomásom milyen...

A magas vérnyomásom milyen kajával tudnám csökkenteni? És mennyit egyek kb belőlük?

Figyelt kérdés

#egészség #magas vérnyomás
2014. febr. 1. 09:57
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%
Fokhagymával. Minden nap egyél fokhagymás ételeket, ezenkívül ha magában eszed, úgy még hatékonyabb. Viszont nagy hátránya, hogy erős szaga van, de 1-2 fogmosással+szájvízzel ez is megoldható.
2014. febr. 1. 10:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
100%

Kevés zsír, kevés hús, kevés szalámi/sonka/szalonna, kevés só, kevés alkohol, kevés kávé/feketetea, sok zöldség, gyümölcs, víz.

A fokhagyma segít, de csak akkor, ha az egyéb ételekkel nem ellensúlyozod.

2014. febr. 1. 10:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim válasza:
Fokhagyma, paradicsomlé.
2014. febr. 1. 10:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
A 2. válaszoló írta nagyon jól.
2014. febr. 1. 11:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
A 2.nak tökéletesen igaza van, az egyedüli, ami kimaradt, az a napi rendszeres, legalább egy órás intenziv mozgás.
2014. febr. 1. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:
Hát a sport meg van. futok,kondizok,küzdősportra is járok néha. Kajálni meg nagy részt rizst meg halat+csirkét eszek jah meg főtt tojást.
2014. febr. 1. 13:34
 7/11 anonim ***** válasza:
A hal meg csirke egy részét helyettesítsd SOK-SOK zöldséggel! A sok fehérje okoz magasvérnyomást!!!!
2014. febr. 1. 15:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:
Az edzés miatt kell a fehérje. Zöldséggel is lehet helyettesiteni egy részét?
2014. febr. 1. 16:36
 9/11 anonim ***** válasza:

"Az edzés miatt kell a fehérje."


Csak az a baj, hogy a sok fehérje tönkreteszi a vesét, és ennek következménye is lehet a magas vérnyomás. De ha neked fontosabb az edzés, mint az egészséged!!! El kell dönteni, hogy vagy sok fehérjét fogyasztasz, vagy megbetegszel töle.


"Zöldséggel is lehet helyettesiteni egy részét?"


Zöldséggel nem lehet a fehérjéket helyettesíteni, csak az egészséges életmódhoz a sok zöldség tartozna hozzá, ellentétben a túlzott fehérjefogyasztással.

2014. febr. 1. 17:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:

Persze,hogy kell a fehérje! Egyél zöldségeket,gyümölcsöket is és a hús mellet tojást! A tojásban szinte minden benne van. Ha ezeket teszed,amiket leírtál(sport,táplálkozás) egészségesen élsz. Persze sokszor elfelejtjük,hogy az élsport viszont nem egészséges!

Amúgy magas a vérnyomásod,vagy meg szeretnéd előzni?

2014. febr. 1. 18:13
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!