Mit tegyek? Hogy tudnék leszokni teljesen az édességekről?

Csak úgy, hogy nem veszel vagy ha kapsz, rögtön elajándékozod. De nagyon nehéz, én is csak egy ideig bírom, utána újra beleesek ebbe a függőségbe. A tapasztalat: ha egy hétig meg tudom állni, utána már sokkal könyebb. Csak nem szabadna újra elkezdeni enni. Tehát egyik módszer, hogy egyáltalán nem eszel csak olyan édességet, ami egészséges, mondjuk proteines szelet vagy étcsokiból egy kocka és nem több, aszalt gyümölcs. Másik módszer, hogy eszel mindent, de előre kirakod az adagodat és a többihez nem nyúlsz, de ezt még nehezebb megállni.