fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mit egyek, hogy ne ilyen...

Mit egyek, hogy ne ilyen legyen a székletem?

Figyelt kérdés
Mitől lehet, hogy reggel kelés után rögtön megyek wc-re, akkor kemény, rá 20-30 percre ismét kell mennem, de akkor már nem kemény a székletem? Nem tudom mitől van ez, higy minden nap 2 wc-vel indítom a napot. Már idegesít, hogy ennyit ülök wc-n. Nem eszek zsírosan, figyelek az etkezéseimre, nem fogyasztok "hulladék" ennivalót.

#széklet
2014. jan. 27. 20:00
 1/9 anonim ***** válasza:
84%
Az ilyen problémákra általában a probiotikum-kúra jó szokott lenni - élőflórás joghurt, kefír, vagy Normaflore (vagy hasonló termék).
2014. jan. 27. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Bocsi, véletlen félig hasznosra kattintottam, viszont hasznos volt a válasz. Mikor egyek, illetve mennyit? Vacsora után? Vagy akár minden étkezést követően?
2014. jan. 27. 20:32
 3/9 anonim ***** válasza:
Igazából mindegy,h mikor. 2-3 kispohár joghurt/kefír naponta segíteni szokott. Csak feltétlenül nézd meg,h élőflórás, probiotikus, biffidus vagy hasonló legyen ráírva. Nekem egyébként a danone kefír és az actimell vált be a leginkább. Ha Normaflore-t veszel, a tájékoztatón van adagoláshoz útmutató. Eleinte 2-3 ampulla naponta.
2014. jan. 27. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2014. jan. 27. 21:28
 5/9 anonim ***** válasza:

Miért nem eszel zsírosan?


Akkor hogyan eszel? A zsírszegény táplálkozás mindig egy egészségtelen irányzat, és bizony általában tele van 'hulladékkal' is :(

2014. jan. 28. 12:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
A zsírok tényleg kellenek és a rost is. Pld őrölt lenmag, utifűmaghéj, mustármag egyben, sok vizet kell rá inni, a joghurt élőflórája nem mindenkinek segít, inkább a normaflore, de inkább előbb a természetes dolgok, és sok nyers zöldség, gyümölcs.
2014. jan. 29. 04:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

Egy joghurtban lévő baktériumflóra.. sajnos kellően alacsony mennyiségű ahhoz, hogy érdemben alkalmatlan legyen mint probiotikum. Persze, napi 10-20 litert fogyasztva már nagyobb mennyiségről beszélünk.. az már lehet változtatna valamin, de leginkább halálos lenne.


A probiotikumok meg nagyobb telepképző egység mennyiséget tartalmaznak, de csak néhány baktériumfajból. Úgy mondják a hasonlatot, hogy hiába szórod be virágmaggal a sivatagot.. nem fog kihajtani.


Ugyan így van a bélrendszerünkkel is. Ha ott az állapotok eleve nem alkalmasak normális baktérium flóra létezésére, akkor igen nehéz azon segíteni betelepítéssel. Ezért rossz még mindig az antibiotikumok hatása, mert utána nem olyan könnyű helyreállítani a bélflóra egyensúlyát.


Ahhoz tényleg jól kell enni, akkor képes visszaállni a természtes egyensúly, amire viszont nagy szükségünk lenne.

2014. jan. 29. 08:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 A kérdező kommentje:
A hulladék kaja a sok lisztes, cukros dolgot jelentette, azt hogy nem eszek zsírosan meg azt, hogy pl.két tojást nem egy deci olajban sütök meg. Zöldséget is viszonylag sokat eszek. Köszönöm a pár pozitív hozzászólást!
2014. jan. 30. 06:58
 9/9 anonim ***** válasza:

Persze hogy nem olajban sütöd meg, mert a növényi olajok teljességgel furcsa anyagok.

De például zsírban már simán sütheted.

2014. jan. 30. 08:13
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!