SEGÍTSETEK! Hogy tartsam vissza majd a szellentést?

Hát lehet hogy elég fura...de nekem mindennap van székletem ami változó...ha egyik nap nincs akkor éjjel nagyon fáj a gyomrom és olyankor kell, ez kb 2 hónapban 1szer fordul elő,ha reggel felkelek tényleg mindig a wc-zés az első dolgom .És ha a szellentést visszatartom pl. múltkor amikor ott alvós bulin voltam muszáj volt kimennem egyet "sétálni"vagy oda menni ahol egyedül vagyok...és olyankor is nagyon fáj a gyomrom,iszonyúan,ameddig kinem adom magamból. Most is megyek nem soká ott alvós bulira és nagyon szeretném ezt a fájdalmat elkerülni hogy éjjel ne kelljen visszatartanom a szellentést mert ha vissza tartom általába széklet is jön ha ráülök a wc-re. Ez normális dolog amúgy? Mit tehetnék hogy ne kelljen szellentenem éjjel?És amúgy akkor kell általában amikor egész éjjel nem alszok...Vagy ha meg fordulok a másik oldalamra.