Hogyan győzhetem ezt le?
Figyelt kérdés
Kb egy éve elkezdtem fogyókúrázni, hamar átment koplalásba. Próbáltam visszaállni a rendes étkezésre. Nyáron sikerült, tartottam a súlyom is, de most ismét problémáim vannak.
Ha megeszek egy szelet müzlit hihetetlen bűntudatom lesz. Néha letornázom, de a legtöbbször nem akarom, inkább nem eszek semmit. Állandóan számolom a kalóriákat, minden gondolatom a kaja körül forog. Már ott tartok, hogy kínszenvedés ennem.
154 cm vagyok, 49 kiló tehát nem vagyok túl sovány, de mégis utálom magam.
2013. nov. 27. 13:05
1/1 anonim válasza:
Nem kell mást tenned, csak megtartanod a tömeged. Járj el tornászni olyan helyre, ahol nem csak egyedül vagy, ha mással mész, akkor jobban el vagy kötelezve. Egyál sok gyümölcsöt és zöldséget, és igyál sok folyadékot...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!