Hetente hány tojást tudok anélkül enni, hogy koleszterin és más problémáim legyenek?

Hogy más problémád történik-e, arra nem tudom a választ.

Viszont arra igen, hogy a koleszterinszintedet nem tudod az elfogyasztott koleszterin mennyiséggel befolyásolni, tehát hiába eszel sok vagy kevés tojást, erre nemigen tudsz hatni. Nem mintha tisztázott lenne, hogy mekkora vérkoleszterinszint lenne megfelelő, és mekkora szint lenne kóros..

Azok számára jelent problémát a rossz koleszterinszint, tehát az LDL koleszterin, aki 1. nem mozog, 2. sok rossz minőségű zsírt fogyaszt.

A tojás jó minőségű zsírt tartalmaz, rendszeres mozgás és megfelelő táplálkozás mellett nem jelent problémát a fogyasztása, legalábbis én ezt a nézetet képviselem, amely tartja, hogy nem a napi 2-nél több tojás jelenti a problémát, hanem a transzzsírok, margarin, napraforgóolaj és egyéb rossz minőségű zsírok.