Kfc-ben ettem egy kis krumplit + 5 csirkeszárnyat. Mennyire egészségtelen?

A krumpli?

Az ilyen éttermekben az a baj, hogy nem tudni, milyen gyakran cserélik az olajat, milyen olajat használnak. Öt csirkeszárny önmagában nem nagy vasziszdasz.

Figyelembe véve azt, hogy az olajat nem cserélik gyakran és az olajminőség sem a legjobb, egészség szempontjából nyilván magas pontszámról nem beszélhetünk.

Szálkásítás szempontjából már némivel jobban fest az ábra, mert a kis sültburgonya valóban nem egy nagy CH bevitelű mennyiség, valamint a hús és a zsír egyáltalán nem tartalmaz CH-t és kcal szempontjából sem vészes mennyiség.

Mindent egybevetve, a testépítők között is van egy mondás, hogy egyetlen egészségtelen étkezéstől még senki se hízik el és egyetlen egészséges étkezéstől még senki se lesz modell kinézetű.

Tehát kivételezni néha lehet, csak a kivételezésből ne váljon rendszer.