Miért nagy a hasam? Puffadok a tejtől, vagy mi lehet a baj? Ha felülésezek, hogy erősítsem a hasizmaimat, akkor enyhíthetek a problémán?
Figyelt kérdés
Alapvetően vékony testalkat vagyok, de a felsőtestem erősebb így van egy kis háj a hasamon, viszont reggel mikor felkelek teljesen lapos(mondjuk hozzátartozik az igazsághoz hogy este 6-7után nem eszem)
Mégis estére nagyon nagy a hasam, mint egy terhesnek, és behúzni is nehéz.
Lehet a tejtől?
Kenyeret nem nagyon eszem/max teljes kiörlésűt heti 3-4x reggelire/
Reggel egy tejeskávét iszom, meg hétvégente zabpelyhet v bió extrudált kölest tejjel a kávé mellé
na meg aztán 10felé 2almát szoktam.
amúgy rendszeresen sportolok persze.
heti 5-6x 1órát(futás, röplabda, torna)
2013. okt. 31. 08:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:szerintem senkinek sem töklapos a hasa estére. Igen, a tej puffaszt, én nem is iszom meg. A gyümölcs is puffaszt. Csinálhatsz hasizomgyakorlatokat, de töklapos has csak a címlapokon van, meg Rubint Rékának, aki egész nap edz.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen :)
azt hiszem kipróbálom, hogy nem iszok/illetve eszek tejjel semmit, meglátjuk :)
Az almáról nem mondok le..
egészséges, és hisztis vagyok ha nem ehetek almát egy nap :D
2013. okt. 31. 08:32
3/3 anonim válasza:
válasza:A tej akkor puffaszt, ha a szervezeted nem bírja rendesen lebontani a benne levő laktózt (vagyis laktóz-intoleranciád van). De ez más egyéb tüneteket is okoz... Az mondjuk természetes, hogy reggel lapos, este meg nagyobb a hasad, ez ellen nem lehet mit tenni, de nyilván akkor te inkább ilyen hasra hízósabb alkat vagy. Helyes táplálkozás és test edzés kell, de látom az megvan :) Nem hinném, hogy a tej szerepet játszik ebbe!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!