Cukorbetegként hogyan szedhetnék fel plusz kilókat?

keress meg egy dietetikus orvost vagy a belgyógyászod ő majd segít.

mert itt az inzulin adagokat kell hozzáállítani a megnövelt szénhidráthoz amit beviszel h hízzál, de mivel ilyen beteg vagy szakember kell hozzá.

kitartást.

Zsírral meg tudod növelni az energiabevitelt, fehérjével pedig az izmok fejlődését. Ezek tudtommal nem befolyásolják a vércukorszintet.

Hogy edzeni hogyan tudnál alacsony Ch bevitellel, az más kérdés. Nem tudom, mennyire ingatag a vércukorszinted. Benne van a pakliban, hogy edzés közben leesne és rosszul lennél, de felügyelet mellett, főleg 18 évesen, szerintem megér egy próbát.