DBLOOD42 kérdése:
Milyen táplálékkal lehet elősegíteni (például véradás után) a vérképzést?
Figyelt kérdés
2013. szept. 20. 20:10
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha alapvetően egészséges emberről van szó (a véradókat azt hiszem, tekinthetjük annak) a szűk keresztmetszet többnyire a vas (folsav, B12 vitamin meg fehérje általában elegendő mennyiségben kerül be a szervezetbe). Sok tápláléknak van papíron magas vastartalma (pl. spenót), de ezek nem egyforma hatásfokkal szívódnak fel. Az állati máj kiemelkedően jó vasforrás. Más kérdés, hogy kialakult vashiányt kizárólag diétával kezelni nem túl hatékony, de a vashiány megelőzésében természetesen szükséges a normális, vegyes táplálkozás.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen!
Egyékbént a spenótnak elvileg egy mérési hiba végett van magas vastartalma, újra kellene értékelni. De amúgy sem szívódik fel jól belőle.
4/6 A kérdező kommentje:
Amúgy se szeretem a spenótot. Olyan mint a bébif*s. :D
2013. szept. 22. 00:54
5/6 anonim válasza:
válasza:Pedig amúgy fa.sza levélzöldség, nem gond ha ki van békülve vele az ember. A vasforrás húsok mellé tökéletes köret lehetne.
6/6 anonim válasza:
válasza:Sör, unikum - így 25 véradás után:) A levett vér mennyisége egy baleseti veszteséghez képest kicsi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!