Mennyi kalóriát ettem meg ma ( csak szimpla kíváncsiság )?
Figyelt kérdés
reggelire 2 tojásos hagymás rántotta + fél zsemle, ebédre 2 szelet rántotthús + krumplipüré + pároltzöltség desszertnek egy kinder tejszelet, uzsonnára sonkás zsemle paprikával margarinnal, vacsorára 2db tükörtojás + fél zsemle és megittam napközben 1 liter sima kólát. teljességgel csak kíváncsiságból kérdezem általában ennyit eszem/iszom naponta.2013. aug. 20. 21:06
1/7 anonim 
válasza:
válasza: 2/7 A kérdező kommentje:
az oldal szerint 2005 kcal-t ettem meg, naponta ennyit eszek, 24 éves vagyok férfi, ez nem túl kevés?
2013. aug. 20. 21:19
3/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem is elég kevés.
Itt ki tudod számolni, hogy mennyi az, amire szükséged van a korod, nemed, súlyod és életmódod alapján:
4/7 A kérdező kommentje:
170 cm 60kg vagyok 24 éves férfi, mérsékelt aktivitás írtam be 1-2 óra sport ( ping-pongozok ) + mivel egyetemista vagyok nem fizikai munkát végzek. Erre 2165.35 kalóriát írt ki, hogy megőrizzem a súlyomat, tehát kb. ennyi megvan. Nem akarok hízni, se fogyni se egész jól megvagyok így, csak én abban voltam, hogy jó az étvágyam :D
2013. aug. 20. 21:42
5/7 anonim válasza:
válasza:Elvileg ennyi elég lenne, de ha nem haragszol, lenne egy megjegyzésem.
"170 cm 60kg vagyok 24 éves férfi" - ez igy nem rossz, de adott esetben ha többet sportolnál és több izmod lenne, akkor ugyan nagyobb súlyod lenne, de mindenképpen jót tennél magadnak vele.
6/7 A kérdező kommentje:
ping-pongból heti 3-4x 2 órát játszom, de nem olyan nagy fizikai megterhelés, ezért ezt jelöltem be. Izmot ez nem növeszt, akármennyit csinálom, de én így érzem egészségesnek magamat.
2013. aug. 21. 14:09
7/7 kikicsoda válasza:
A kalóriát nem tudom, de a mennyiség és a választék tökéletes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!