Melyik a jobb/rosszabb?

Semelyik sem jó. Ha sportolsz de szemét kaját veszel magadhoz akkor az nem jó mert a szervezeted nem kapja meg a megfelelő minőségű és memnyiségű tápanyagokat,rostokat,vitaminokat. Ha viszont egészségesen eszel de nem sportolsz az se jó, mert a mozgásra van szüksége a testnek és így tudod elérni a megfelelő izomtömeget és lesz kondid és le tudod vezetni a feszültséget,sportolás közbem ki tudod izzadni a méreganyagokat a szervezetedből....szóval csupa jó dolog. Mindegyik kell az egészséghez:)