Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Nagyon sovány vagyok. Mit egyek?

Nagyon sovány vagyok. Mit egyek?

Figyelt kérdés

Sziasztok 16 éves vagy 46 kiló kb sajnos ez nagyon csúnya. Mitől hízzak?.Mit egyek?.Tornázok akkor szintén fogyok szóval az nálam nemjött be.. Kellene nekem egy étrend meg,hogy hányszor egyek egy nap.Lehet furán hangzott ez a kérdés de már csak ti maradtatok nekem!.

2013. aug. 11. 10:23

1/9 anonim

válasza:

sportolni kell, nem tornázgatni...izomépítést súlyzós edzéssel és tömegnövelő étrenddel lehet elérni...vagyis google-zz szépen rá a dolgokra, bár még jobb lenne, ha kifizetnél pár órát egy személyi edzőnek

2013. aug. 11. 10:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 A kérdező kommentje:

falun lakok szóval itt nemnagyon van személyedző.:S

2013. aug. 11. 10:27

3/9 Imreko válasza:

Porcukros zsíros kenyeret minél többször! :)

2013. aug. 11. 10:30

Hasznos számodra ez a válasz?

4/9 A kérdező kommentje:

azigen:D

2013. aug. 11. 10:31

5/9 anonim

válasza:

az elozonek igaza van:) enned kell sok szenhidratot! egyel mindennap husit stb. de izmosits is! garantaltan szep tested lesz!

2013. aug. 11. 10:35

Hasznos számodra ez a válasz?

6/9 anonim

válasza:

mondták már, hogy a falun túl is van élet és gondolom, buszjárat is van ;)

2013. aug. 11. 10:40

Hasznos számodra ez a válasz?

7/9 anonim

válasza:

nem minden 16 évesnek van heti 3*4000e személyi edzőre..

sőt nem ismerek olyat akinek van havi 48e erre...

2013. aug. 11. 10:43

Hasznos számodra ez a válasz?

8/9 anonim

válasza:

nem is heti 3* kell menni hozzá, hanem pár alkalommal, amíg beszélnek egy étrendről és megtanulja, milyen gyakorlatot hogy kell csinálni

én meg biztos nagyon gazdag vagyok, mert ugyan személyi edzőm nincs, de havi 20-30 ezrem elmegy a sportolásra

2013. aug. 11. 10:51

Hasznos számodra ez a válasz?

9/9 A kérdező kommentje:

hát télleg nincs 40-50 ezrem rá ..

nemis az alak hanem egy kis husi a lényeg.az lenne máár rajtam:)

2013. aug. 11. 11:23

Kapcsolódó kérdések:

Milyen a PCOS-s diéta? Az endokrinológusom a 3-as kezelést ajánlotta, de nem mondta el, hogy miket egyek csak annyit, hogy zsíros húsokat ne. És sportolni mit...

Az lenne a gondom hogy sovány vagyok miket egyek és menyit?

Most rakták fel az állandó fogszabályzómat és fáj! Diétázok, napi 120 g fehérjének jobblenne meglenni, és max 80 g CH. Miket egyek? Ma pl szinte csak sovány túrót...

Nagyon sovany vagyok, hizni szeretnenk, de nics etvagyam, ezert keveset is eszek, mit tegyek, hogy meghizzak vagy mit egyek?

Egy kicsit sovány vagyok és 5 kg-t szeretnék hízni úgy hallottam hogy szénhidrát gazdag reggelit és protein gazdag ebédet és vacsorát egyek és ezek között...

Nagyon sovány vagyok,165 cm és 35/kg. Mit egyek naponta? Hányszor?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!