Egészségesek a gabonafélék?
Figyelt kérdés
Ellentétes dolgokat hallok a gabonafélékről, azt hiszem. Sok helyen lehet azt olvasni, h sok gabonafélét kell enni, az ételpiramis alján is ez van. Viszont olyat is hallottam sok helyen, h aki vigyázni szeretne a vonalaira, meg az egészségére, az hanyagolja a lisztet. Én úgy tudtam, h a liszt őrölt gabonából van. Mi az igazság?2013. aug. 7. 21:17
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A liszt, ahogy a többi szénhidrát is (kivéve zöldségek) gyorsan felszívódik, így gyorsan éhes leszel utána. Ez azért baj, mert nem égeted el a kalóriákat amiket beviszel, tehát hizlal, hacsak nem vagy genetikailag szerencsés alkat. A vércukor, inzulin háztartásodra sincsenek jó hatással a gyorsan felszívódó szénhidrátok. Hallottál már az inzulinrezisztenciáról? Ha nem keress rá, olvass róla! Ha kg-ban nem is okoz problémát a liszt, cukor stb. fogyasztás, attól még lehet bibi a rendszerben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!