Elég sovány vagyok, valami hízókúra?

Nyugodtan rászokhatnál a napi ötszöri étkezésre. Ebből csak előnyöd származik.

Másik oldal, hogy az sem mindegy mit eszel. Kalóriadús, változatos kajákat, vagy pl. mindig vajaskenyeret.

Főtt étel fontos lenne minden nap és zöldség, gyümölcs...

Harmadik oldal a nyugodt, stresszmentes élet.

Ha sokat idegeskedsz, pörögsz, számítógépet el sem tudod hagyni, mert kell az a stressz...stb, akkor ne csodálkozz.

Kiegyensúlyozott, kellemes életre törekedj.

Ehhez még persze, ha mindent jól csinálsz, akkor is hozzájön, hogy kamaszkorban az anyagcsere fokozottabb. Később ez is harmonizálódik és hízni fogsz.

Vizsgáld meg magad, amiket írtam mit tudsz esetleg hasznosítani, de az idő is sokat segíthet.

semmi gond nincs, még fejlődésben vagy, 30 évesen 97 kiló leszel

viszont ha elkezdesz frankón sportolni, a rendszeres testmozgás ráveszi a szervezetedet, hogy több szövetet képezzen, és majd attól vastagodsz