Hova dugjam el az 5kg-s tömegnövelőt? 14/F

# 10/11

Azért az mindenképp túlzás,hogy "sokkal egészségesebb"

"Ez csak kaja POR formájában. Nem értem miért nem engedik. Sokkal egészségesebb mint a bolti sz@rok."

"Előbb az étrended legyen belőve, aztán a kiegészítők, ez csak arra jó, hogy a napi fehére ill. ch mennyiséget kiegészítsd vele."

Észre vetted hogy ellent mondasz saját magadnak?

Nem mondok ellent.

Étrend nélkül nem ér semmi, mivel ez nem csodaszer.

Ez arra való, hogy a belőtt étrend mellé, kiegészítsük vele a napi fehérje és ch mennyiséget. Ennyi az egész.

Ha nincs étrendje, akkor ezzel semmit sem ér. Megissza azt az egy adagot, és olyan mintha megevett volna egy tányér rizst, hússal.

Még mindig nem mondok ellent. Ha jól gondolom, a kérdező testépítés miatt vett tömegnövelőt.

Nagyrészt szilárd étkezésekből kell álljon az étrend, de ez csak egy plusz mellé. Ezzel egészíti ki, és ha tömegnövelés a cél, rendes étrend nélkül nem ér semmit (nem hoz tömeget) ezért kell mellé a szilárd étkezés.

Ezzel 1-2 szilárd étkezést ki tud váltani. (edzés után a legjobb, és reggel.) Nem azt mondtam, hogy egész nap a tömegnövelőt igya, hanem azt, hogy egészséges. És ha egy adagot megiszol, akkor az olyan tápértékkel rendelkezik, mint egy szilárd étkezés.