Mik azok az ételek/italok amik a legjobban felpörgetik az anyagcserémet?

A tévhitek szerint a csípős ételek, a " negatív kalóriás " zöldségek, a citrusok, az alma, stb.

A valóságban egyik sem pörget fel semmit. Az anyagcsere megfelelő működéséhez egy jól működő pajzsmirigyre van szükség, helyes étrendre és rendszeres mozgásra. Szó sincs olyan ételkombinációról, ami az egekig felpörgetné az anyagcserét.

Gondoljunk bele, ha ez így volna, nem ette volna már minden túlsúlyos magát soványra ?

Az italok közül a zöld teának és a kávénak tulajdonítanak zsírégető szerepet, noha ez megint aligha sanszos.

A kávé például felpörgeti az agyműködést, ezért sok személy ilyenkor lefoglalja magát valamivel, elvégzi a teendőit, stb. A lényeg az, hogy 5-6 órán keresztül fokozottan tud koncentrálni az adott tevékenységre anélkül, hogy az evésen járna az esze, ezért nyilván kevesebbet eszik mintha nem kávézott volna.

Ergo, a kávé nem közvetlenül, hanem közvetetten játszik szerepet a csökkent étvágyra nézve és távolról sem éget zsírt, csak egyszerűen a kevesebb táplálékfogyasztás miatt már nem hízik adott személy tovább és esetleg kialakul egy kalóriadeficit is.

[link]

[link]

p.builder.husho/cikkek.htm4?id=151

[link]

[link]

[link]

Az anyagcserét egy bizonyos mértékben gyorsíthatod, méghozzá úgy, hogy ha sok folyadékot fogyasztol, sportolsz, sok rostot tartalmazó élelmiszert fogyasztasz és kevés kalóriatartalmú étetlt juttatsz a szervezetedbe ezenkivül kerülendők a zsíros ételek fogyasztása.

Reméllem segitettem. Üdv!!!

Utolsó. Bocs az eggyik linket elrontottam:

[link]