Mennyire egészségtelen mindennap kávézni?

Az nem igaz, hogy "kifejezetten" egészséges. Fogalmazzunk úgy, hogy ha a kérdező egészséges, nincs pl. magas vérnyomása vagy valami hasonló, amire "nem illik" kávét inni, akkor napi 1 kávétól nem lesz semmi baja.

De szerintem a kávé nem segít, csak az alvás. Ha másképp nem megy, korai fekvéssel.

Erről megoszlanak a vélemények. Van aki azt mondja egészségtelen és mindenféle "adatokkal" támasztja ezt alá.

Van aki azt mondja egészséges és mindenféle "adatokkal" támasztja alá.

Azért tettem idézőjelbe az adatokat, mert még én sem tudom eldönteni, melyik az igaz.

Mindenesetre inkább napi 1-2 kávé, mint egy doboz cigi, vagy alkohol.

Ha nem magas a vérnyomásod, akkor napi 1 kávé simán belefér, semmi bajod nem lesz tőle.

Bár szerintem a kávét főleg az ízéért érdemes fogyasztani, ha nem szereted, akkor nem értem miért akarod inni:D A teát sem szereted? Mert a fekete vagy zöld tea is tartalmaz koffeint, idd azokat, ha a kávét nem szereted.

Nincs baj a kávéval.

De nem erre kéne alapozni a vitalitást, hanem a szénhidrátszegény, vitaminokban / zöldségekben, húsban gazdag táplálkozásra és a testedzésre. Emellé a kávé: hedonista pörgető. Lestrapált, fáradékony embernek: tüneti kezelés..

Az utolsó válaszolót még kiegészíteném azzal, hogy sok folyadékot kell innod.

Ha nem iszol 18 évesen napi 2-2,5 liter vizet minimum, akkor nem csodálom, ha fáradt vagy. Ez még fontosabb, amikor edzel, vagy kávét iszol.

Egyébként ha nincsenek vérnyomás, szív stb. problémáid, vagy ha nem vagy terhes stb., akkor napi 1 pohár, tejjel, tényleg egészséges. Jó a bélműködésnek (emészés), jó a vérnyomásnak és az ereknek, (mivel kitágítja azokat, és a vér jobban tud áramlani. Sőt, a kávéban még olyan anyag is van, ami a vesének kifejezetten hasznos, és több féle rák kialakulását is akadályozza.

De csak akkor, ha nincsenek a fent felsorolt betegségeid, vagy olyan, amire nem ihatsz kávét. És csak 1 kávé jó naponta, de max. 6 egészséges naponta. (több az káros)

Valamint hiába fogsz kávét inni, nem fog segíteni a fáradságodon, hidd el. :) Akár mennyi kávét megihatsz, ugyan olyan fáradt leszel.

Ha viszont naponta alszol min. 8 órát, nem maradsz fent sokáig, rendszresen edzel, sok egészséges ételt eszel és rengeteg vizet iszol (persze nem koszos csap vicet), akkor garantálom, hogy jobb lesz a teljesítményed.)