A Cerbona müzli ami zacskóba van mennyire hizlal és mennyire egészségtelen?

A cukor egészségtelen, és az összes többi adalékanyag, tartósítószer, stb. is, amit még tartalmaz. Inkább vegyél natúr, cukrozatlan magvakat, vagy pl. zabpelyhet, és feldobhatod aszalt vagy friss gyümölcsökkel.

Minden élelmiszerboltban kapható diákcsemege, de külön is, pl. mogyoró, mandula, kesudió,stb. Ne sósat vegyél! A zabpehely elég drága, de nagyon egészséges. Tej az jó hozzá, vagy joghurt is, és friss gyümölcsöt nyugodtan tegyél bele, pl. feldarabolva banánt, narancsot, epret, bogyós gyümölcsöket, barackot.:)

Az attól függ, mennyit eszel.:) Elég lehet 1-2 evőkanál is mindenből, zabpehelyből inkább három, és tehetsz még lenmagot, szezámmagot, tökmagot is. Aszalt gyümölcsből is elég 1-2 evőkanál, de sima gyümölcsből tehetsz többet is, pl. egy egész körte vagy alma is mehet bele. Tejet is ízlés szerint.