Gyümölcsnapot kell tartanom, mit ehetek meg?

Ha gyümölcsnap, akkor gyümölcsöt ehetsz korlátozás nélkül.

A barack cukortartalma nem vészes, 100 g barackban van 10 g cukor. Ha megeszel egy kg-ot, még mindig csak 100 g-nál jársz. A gyümölcsök cukortartalma sokkal egészségesebb, mint a répacukor, és ha az orvos ezt ajánlja, akkor edd azt.

34 hetes kismamának biztos hogy nem kell gyümölcsnapot tartania.

Tengeri hal, omega3 és zöldségnapot kell tartania. Ez egészen biztos.

Tápi: gondolom, nögyógyász IS vagy, és ha netán a kérdezönek komoly baja lesz az általad megállított érredntöl, akkor vállalod az anyagi es erkölcsi felelöséget.

Szerintem jobb lenne, ha olyasmihez, amihez nem értesz, nem okoskodnál bele. Ez akkor a felelötlenség, hogy ezt még neked is fel kellene tudni fogni. Mások életével és egészségeven nem játszunk!!!!!

Mert a gyümölcs semelyik része nem esszenciális tápanyag, ellenben a húsokban található aminosavak és zsírsavak közül van ami igen. Azaz enni kell. Más kérdés, hogy egy felnőtt ember meddig és hogyan bírja ki nélkülük, most nem a szívósságot kell bizonygatni, én elhiszem mindenkinek hogy a legzordabb körülmények között is megél.. csak előbb a pici szülessen meg, aztán lehetőleg jó minőségű tejet kapjon, ez így már szép lenne.

Felelősség: vállalom.. a húsevés hatalmas kockázatát vállalom, nem csak magamat teszem ki ilyen természetes eseménynek de még másokat is képes lennék. Ezzel együtt értékes és okos, szerethető ember vagyok.

Mivel indokolták a gyümölcsnapot? Azon túl hogy fiktív 'gyógymód' a láb duzzadására (ödéma okai lehetnek tej/gabonafehérje fogyasztás, MSG fogyasztás, szív-vese betegségek egyikre sem a gyümölcsnap a megoldás. nem a kamu érdekel hogy 'azt mondták' ilyet óvodás is tud mondani. miért mondták, a gyümölcsevésnek nincs gyógyítónak tekinthető pozitív hatása főleg amíg a probléma ismeretlen és csak egyetlen tünetet ismerünk).

Egyébként gyümölcsnap helyett mindig értelmesebb a zöldségnap. A zöldségek nem fölösleges cukorral vannak tele, hanem tartalmaznak egy kevés fehérjét is, ez jellemzően több mint a gyümölcsökben lévő. Jobb hatásúak, a gyümölcsök 'hideg és nedvesítőek', a zöldségek csak hűvösek, de jobban kezeli a szervezetünk főleg párolva.

Bár egy kismamának főleg ha EÜ. panaszai vannak akkor kezdetben egészséges/evolúciós táplálkozást lenne célszerű folytatnia (miért. mert miért enne máshogy?) tehát mint írtam húst (tengeri halakat, tojást, szárazföldi állatokat) és sok zöldséget.

A gyümölcsevés nem táplálkozási ajánlás, gyümölcsnap sehol sem szerepel mint terápia csak inkompetenséknél. Nőgyógyász sem ajánl gyümölcsnapot, hacsak nem nagyon ezoterikus beállítottságú..

A vizesedés okát kell (kell, szerintem tényleg kellene) megtalálni, az pedig nem a gyümölcsnap hiánya volt.

A gyümölcsevés nem árt, csak sok cukor van benne és kevés esszenciális tápanyag. Tehát egy napot erre szánni értelemszerűen túlzás egy vadász beállítottságú élőlénynek. Márpedig mi ilyenek vagyunk.

Kicsit olvass utána, hogy minden emberszabású majom fö tápláléka a gyümölcs, így az emberé is az. Emellett esznek zöldségféléket, különféle magvakat, esetleg ha találnal ragadózók után ottmaradt húst, akkor abból is valamennyit, de az alapélelmiszer a gyümölcs.

Ezen kivül teljesen mindegy, hogy NEKED mi a véleményed, egy terhes nönek azt célszerü enni, amit az orvosa javasolt, és nem, amit egy nem hozzáértö, botcsinálta okoskodó valaki.

Az orvosok nem értnek táplálkozástudományhoz (tisztelet a kivételnek) így nem tőlük kérünk táplálkozási tanácsot.

Az ember vízi emlős, nem akármilyen főemlős. A sok gyümölcsre írnám hogy biztos nem fő táplálékunk, mert omega3-ban igencsak szegények, a fruktózzal pedig hosszútávon sok embernek van problémája, de nem áll szándékomban a gyümölcsevők elméleteit megcáfolni.

Csak igyekszem magyarázatot adni rá hogy miért logikátlanok.

A kérdés viszont egy egészségügyi probléma végett szól gyümölcsevő napról, mivel ilyen gyógyterápia NINCS, így rögtön felejtős lehetne akármit is esznek (szárazföldi vagy fán élő) főemlősök. :)

Egyébként én nem tartom magam gyümölcsellenesnek, mielőtt ez kondenzálódna le. Nem, csak míg egy glutén- tejmentes táplálkozás, nátrium-glutamát kerülés segíthet a Kérdező állapotán, addig egy gyümölcsevős nap szimplán nem bír semmilyen előnnyel (hacsak nem annyival hogy gluténmentes, ami jó).

Tehát normális étkezés mellett lehet gyümölcsnapot tartani, de normális étkezés mellett valószínűleg nem dagadna be az ember lába. :)