Egészségesen akarok étkezni, mellete tornázok, mit|miket ehetek?

Nyilvánvaló, hogy az ember mindig is húst evett (főleg tengeri állatokat életmódjából adódóan), esetleg növénykéket. Evésre kívánatos növények bizonyos zöldségfélék lehettek, és persze a finom gyümölcsök.

Nem valószínű, hogy nagyon magvakat (gabonákat) gyűjtögettek volna, mert nem finomak. Főve, kenyérnek elkészítve ma finomnak találjuk a búzát, na de ez már feldolgozott forma.. ez csak a modern időkben van.

Akkor ha az ember hús/zöldség/gyümölcsevő, együk ezeket..

Nőknek fontos lenne önvédelmet tanulni (torna1).

Értelmes testedzés még a Jóga, Pilates, Callanetics (torna2) de ha valaki erősít (súlyzó, saját testsúly torna3) vagy ezeket vegyíti, az értelmesen használja ki az idejét és nem divatokat majmol.

Második, gondolom paleolit vagy. De azt mivel magyarázod hogy vegán testépítők világelsők lettek és állóképességben a paleolit táplálkozást követőket is legyőzték. Vagy azt hogy egy vegánnak sokkal jobb lett a vérképe?

Ezek a táplálkozási irányzatok olyanok mint a vallások. Te hiszel egyben és azt hiszed hogy csak az a járható út, pedig ahány ember, annyi út. De ha valaki napi szinten fogyaszt húst, annál kimutathatóan megduplázódik a rák kockázata és minden más betegségre is hajlamosabb lesz. Az ideális az kevés mennyiségű hús.

Amúgy meg a paleolit alapkoncepciója eleve hibás.

Nem vagyok paleolit (de ismerem ezt a táplálkozást, és az előnyeit).

Nem foglalkozom érdemlegesen testépítőkkel. Gratulálnom kéne nekik? :)

Hogy érted a legyőzést? Ez amolyan kihívásféle? Paleo-közeli a táplálkozásom, állítom hogy késsel a kezemben komoly ellenfél vagyok bárkinek, ha nem is legyőzhetetlen. Nem tudom milyen vega kerülne fölém, valószínűleg indiai Kempo gyakorló harcművészek többnyire. Ha rutinosabbak nálam, de mások.. nem sanszos (vagy húsevő és jobb, mert tőle tanulok..) Ennyit a versengésről.

Az én lelkem szegény a hit hiányától. Egyszerűen nincs hitem, vallásom. Nem hiszem, hogy egy járható út van. Azt tudom hogy bizonyos elvek jók. Felőlem más is lehet jó, próbáltam nem vitatni azt amit te írtál, csak leírtam egy másik véleményt.

Nem ismerem a sok húsfogyasztás - magasabb rák kockázat összefüggést MEGERŐSÍTŐ kutatásokat, persze tisztában vagyok vele hogy megélhetési tudósok próbálkoznak, és hogy adott esetben ki lehet hozni érdekes statisztikákat. De akkor had vicceljek: a levegőt szívó emberek között sok a rákos, és végül mind meghalnak.

Nincs baj a húsevéssel, de felőlem lehet keveset enni. Nem írtam, hogy a kevés húsevéssel gond lenne O.o Úgyhogy igazat adok, ha gondoljuk együnk kevés húst.

Én csak 130 körüli IQ-val szerencsétlenkedek, tudom hogy ez nem annyira kevés, de tudom hogy lehetne magasabb is. Tanulhatnék, olvashatnék és tudhatnék többet is.. De azért suta nem vagyok, és nem értem milyen alapkoncepció hibás a paleóban.

De majd szólok pár gyógyult cukorbetegnek, PCO-s nőnek, hormon-immunrendszer-pajzsmirigy betegnek, hogy rossz az alapkoncepció, vissza mindent :(((